出版社内容情報
忙しくても本を読める人がやっていること。
やる気に頼らず、自動的に集中できる本の読み方。
「本の内容が頭の中に入ってこない」
「働きはじめてから、読書に時間が取れなくなった」
近年、本を読みたくても読めなくなった人が多いといいます。
しかし、その理由は“忙しいから”だけではありません。
それは、スマホが身近になったから。
反射的に起こる通知に身を委ねてしまうと、
私たちはその刺激から抜け出せなくなるのです。
スマホの通知音などの刺激から脱し、本に集中できる方法、
それが「没入読書」です。
没入読書の特徴は３つ。
?やる気や意志力を使わない
?意識的に集中しようとしない
?本を読むことに価値があると体に思い込ませる
没入であるフロー状態とは、「目標を設定」したり、
「呼吸を整えたり」するといった具体的な方法で導くことが可能です。
さらに、本の難易度が自分にとってやさしすぎても、
難しすぎても集中が切れてしまいます。
こういった具体的な方法で、
科学的に集中力を自動的に高める方法をお伝えします。
さらに、本書を読みながらすぐに実践できる
「47秒間読書」や「10分間指速読」から、
究極の没入読書である１冊20分で読める
「レゾナンスリーディング」も公開します。
没入する体験は、本を速く、たくさん読めて内容を忘れないことはもちろん、
ストレス軽減やアイデアが湧くといった副次的な効果もあります。
これで、忙しくても、スマホが手元にあっても
本に没入できるようになります。
内容説明
忙しくても本を読める人がやっていること。「疲れてスマホばかり」から「本に深く集中」できるようになる極上の読書体験。
目次
Ｐｒｏｌｏｇｕｅ 本を読めなくなった私たちが読書を取り戻す方法
１章 集中できない時代の「没入読書」（集中できなくなってきた私たち現代人；まずは毎日の「４７秒読書」で本と付き合いはじめる ほか）
２章 没入して読むための７つの方法（フローの７つの状態に入って読書をしよう；没入読書１ 集中力の第一歩は「目標設定」にある ほか）
３章 究極の没入読書法「レゾナンスリーディング」（究極の没入読書をあなたへ；ステップ０ 本を手に取り、自分の課題を明確にする ほか）
４章 本に人生を全振りしたら起きたこと（没入読書で生きやすくなった人生；人生を変えるカギは「毎日の２時間」と「月２万円」を読書に費やすこと ほか）
ｅｐｉｌｏｇｕｅ 本と前向きな想いさえあれば、いつだって人生はやり直せる
著者等紹介
渡邊康弘［ワタナベヤスヒロ］
年間３０００冊以上読破する読書家。青山学院大学経済学部卒。幼少期より読書が大の苦手だったが、２０歳のときに一冊に本に出合い、本が読めるようになることで人生が激変。ベンチャー企業の立ち上げなどを経験後、独立。その後、最新の脳科学、行動経済学、認知心理学をもとにした独自の読書法「レゾナンスリーディング」を生み出す。１０歳から９１歳まで全国４５００人以上が実践、好評を得ている。現在、企業コンサルタントや、読書のコミュニティのオンラインサロン運営、読書イベント、海外著者との交流会を催すなど、読書文化を広げる活動を行っている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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感想・レビュー
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