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内容説明
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累計６０万部突破！
小池義孝さんが教えてくる「ねこ背」の治し方。
普段から、気になっていた、ねこ背が、誰でも簡単に治ります！
誰でもできる簡単ストレッチを紹介。
ねこ背が治れば、見た目が、若々しくなるだけでなく、
老化、肩こり、頭痛、冷え性・・・といった体の不調も治ります。
また、不安や自信喪失といった心の不安も解消します。
さらに、本書では、縮んだ背が伸びる方法も教えます。
目次
第１章 ねこ背を治す
第２章 ねこ背にならない立ち振る舞い
第３章 心が整えば、ねこ背は治る
第４章 縮んだ背を伸ばす
